Posts Tagged ‘vitamin C’

Pomorandže

Written by Nutricionista. Posted in Blog, Namirnice

orange-15047_960_720

 

Trenutno sam u citrusnoj fazi, i ne mogu da zamislim dan bez bar jedne voćke iz ove grupe, ili bar divnog sveže ceđenog soka. Zbog toga vas danas podsećam na sočnu pomorandžu, bogatu vitaminima, mineralima i biljnim vlaknima.

Grejpfrut

Written by Nutricionista. Posted in Namirnice

fruit-671980_960_720

Uživam u soku od grejpfruta, i mislim da, bez obrzira što je ova zima bila blaga i bez mnogo virusa, treba da se podsetimo na ovu divnu voćku iz grupe citrusa.

Grejpfrut je plod zimzelene tropske biljke koja je otkrivena na Barbadosu, i pripada porodici agruma (citrusa). Plod je veliki, sa nešto debljom korom, sočan i blago gorkog ukusa. Na tržištu se može naći sa belom, ružičastom i crvenom pulpom. Voće zri od septembra do decembra, ali je dostupno tokom cele godine.

Biber

Written by Nutricionista. Posted in Blog, Namirnice

pepper-73777_1280

Kad smo već pokrenuli priču o začinima, i to onim koji su za nas zdravi, ne možemo a da ne pomenemo biber, dodatak gotovo svakom jelu, nekim pićima, a i nekim poslasticama (čokolada sa biberom je divna). Biber se koristi od davnina, i potiče iz tropskih šuma Indije.