Posts Tagged ‘vitamin A’

Dinja

Written by Nutricionista. Posted in Blog, Namirnice

IMG_3016
           Dinja je još jedan divan dar leta koji ljudi ili vole ili izbegavaju. Ima specifičan i divan miris, i poseban ukus zahvaljujući kom je ponekad najbolja zamena za kolače. Pripada porodici Cucurbitaceae, baš kao i krastavac, bundeva, muskatna tikva… i raste na zemlji.  Smatra se da potiče iz Indije ili Persije, i uspeva na suvom peskovitom tlu. Postoji više vrsta dinja koje se razlikuju po izgledu kore, boji i ukusu mesa, slasti, ali zajedničko im je to da su sve veoma ukusne i bogate vitaminima i

Stižu lubenice

Written by Nutricionista. Posted in Blog, Namirnice

Watermelon-Mark-Twain-WM
           Mnogo volim lubenice i jedva čekam da zamirišu po marketima i pijacama, pa prosto moram sa vama da podelim svoje oduševljenje što ih je sve više na tržištu. Neka hrana nas prosto asocira na neko godišnje doba, mesto ili događaj, pa tako lubenica većinu ljudi podseća na uživanje na suncu, uz dobro ohlađenu krišku ove zdrave namirnice. Ukusna, sočna, slatka, odlična je da nam utoli žeđ, i rashladi nas tokom vrelih letnjih meseci. Ipak, lubenica nije samo slatki, sočni desert, već je i prava riznica mnogih korisnih sastojaka, a evo i kojih:

Cvekla

Written by Nutricionista. Posted in Blog, Namirnice

Seattle Seed Beets - Detroit Dark Red OG
Ako vam je dosadio prolećni zeleniš, i niste sigurni od čega da napravite salatu, predlažem da kupite mladu cveku. Mnogi je ne vole i trude se da je izbegnu, pa ću ih danas podsetiti  koliko je cvekla korisna i šta sve propuštaju.