Posts Tagged ‘flavonoidi’

Pomorandže

Written by Nutricionista. Posted in Blog, Namirnice

orange-15047_960_720

 

Trenutno sam u citrusnoj fazi, i ne mogu da zamislim dan bez bar jedne voćke iz ove grupe, ili bar divnog sveže ceđenog soka. Zbog toga vas danas podsećam na sočnu pomorandžu, bogatu vitaminima, mineralima i biljnim vlaknima.

Crna ribizla

Written by Nutricionista. Posted in Blog, Namirnice

berry-71565_1280
Nastavljamo priču o zdravom sezonskom voću, pa danas pričamo o crnoj ribizli koju, na žalost, nemamo često priliku da kupimo. Veoma su bogate fitohemikalijama i vitaminima, i ako ste u mogućnosti da ih koristitie u ishrani, obavezno ih jedite što češće.

Radič

Written by Nutricionista. Posted in Blog, Namirnice

radicchio-74315_640
Radič mnogi pomešaju sa crvenim kupusom, ali samo kada jeizgled u pitanju, pošto se gorki ukus radiča mnogo razlikuje od ostalog povrća. Ima specifičnu crvenu boju, nalik na crveno vino, a vekovima unazad uzgajao se baš za salate u italijanskoj regiji Veneto.