Posts Tagged ‘biljna vlakna’

Pomorandže

Written by Nutricionista. Posted in Blog, Namirnice

orange-15047_960_720

 

Trenutno sam u citrusnoj fazi, i ne mogu da zamislim dan bez bar jedne voćke iz ove grupe, ili bar divnog sveže ceđenog soka. Zbog toga vas danas podsećam na sočnu pomorandžu, bogatu vitaminima, mineralima i biljnim vlaknima.

Opstipacija

Written by Nutricionista. Posted in Blog, Zdravlje na tanjiru

plumber-1160822_1280

Danas pričamo o problemu koji muči mnoge kategorije stanovništva-decu, trudnice, odrasle, a naročito starije sugrađane. Opstipacija je veoma čest i neprijatan problem koji se, na sreću ili čak na žalost, može veoma lako rešiti malim izmenama u ishrani i ponašanju.

Špargla

Written by Nutricionista. Posted in Blog, Namirnice

appetite-2039_960_720

Ne švargla, špargla, dobro ste pročitali. Ime ovog neobičnog povrća možda podseća na određene mesne prerađevine, ali ćete ga pronaći u sasvim suprotnom odeljku marketa i pijače, u divnim buketima zelene boje.