Specijalna kaša

Written by Nutricionista. Posted in Blog, Naš meni

DSC05416

Pričali smo o užinama koje skijaši mogu poneti na stazu, a danas ću vam predstaviti moj omiljeni doručak za skijaške dane. Ovaj doručak se pre svega lako priprema i nije potrebno da išta kuvate, samo kupite potrebne sastojke. Veoma je ukusan, a meni je naročito odgovarao jer pruža dobar osećaj sitosti i dovoljno energije za skijanje.

Rolada od mesa

Written by Nutricionista. Posted in Blog, Naš meni

IMG_20151203_190830

Kad god se prisećamo nekih praznika provedenih u krugu porodice, uvek se prisećamo i trpeze oko koje se porodica okupljala. Za novogodišnje praznike, skoro u svakoj kući se pripremala sarma, ruska salata, pečeni but i razne torte, i nije se znalo gde obroci počinju a gde se završavaju. Nadam se da sada tražite ideje za nešto drugačije  recepte, a danas vam Ivana i ja predlažemo da probate ovu finu roladu, i poslužite je uz salatu od svežeg povrća.