Pitajte Nutricionistu

Detox?

Written by Nutricionista. Posted in Blog, Zdravlje na tanjiru

green-682620_960_720

Posle zimskih praznika posebno je popularna detoksikacija organizma raznim dijetama sa šejkovima i smutijima od svežeg povrća i voća, “magičnom” vodom sa limunom, krastavcem i sličnim sastojcima, kao i mnogim homeopatskim lekovima i preparatima. Motiv za ovakve dijete je najčešće sužavanje garderobe u predelu stomaka i bokova, odnosno višak kilograma. I

Grašak

Written by Nutricionista. Posted in Blog, Namirnice

vegetables-852983_960_720

Pričali smo o biljnim proteinima, pominjali mnoge odlične izvore proteina, ali smo nekako izostavili grašak. Grašak je još jedna mahunarka koja se često i rado koristi u ishrani, a potiče iz severozapadne Indije. Danas se ova mahunarka gaji u gotovo čitavom svetu i koristi u prehrambenoj industriji.