Pitajte Nutricionistu

Zabranjeno za bebe

Written by Nutricionista. Posted in Blog, Naših 5 minuta za decu

baby-84686_960_720

Hodalice, sedišta, ležaljke, nosiljke, flašice, cucle, … oko svega postoji ZA i PROTIV, nesuglasice i dileme, i nekad nam se čini da nas neke preporuke samo još više zbunjuju. Sećate se, pominjala sam i nesuglasice oko uvođenja čvrste hrane, davanja tečnosti, redosleda namirnica, ali postoje stvari oko kojih se svi slažu-šta je to što NE SMEMO davati bebama tokom uvođenja čvrste hrane, ili do navršenog prvog rođendana. Oko uvođenja čvrste hrane i redosleda namirnica ćete se verovatno posavetovati sa pedijatrom, a ja bih samo da vas podsetim na to šta bebi ne treba da date.

Ječam

Written by Nutricionista. Posted in Blog, Namirnice

barley-676551_960_720

Bez obzira na bezglutenski i low carb trend, mislim da smo malo zapostavili žitarice među kojima ima pravih nutritivnih šampiona. Danas ćemo pričati o ječmu, ukusnoj žitarici koju često koristimo u ishrano, ali koju bi svakako morali da koristimo češće. Kako kaže Aleksandar Medović, arheobotaničar i kustos Muzeja Vojvodine, ječam je jedna od prvih kultura koje u ljudi u praistoriji počeli da gaje.

Zapečeni spanać

Written by Nutricionista. Posted in Blog, Naš meni

image-077142d5b6b4c0582164489554b5427c6efb6af4adeb9715a86059e89f8599a9-V

Odavno nismo spremali ništa sa spanaćem, pa je Ivana odlučila da smisli neko novo jelo koje bi moglo da se servira kao večera. Ovo jelo se može pripremati i od blitve ili zelja, slobodno probajte i druge varijante, a danas vam dajemo recept za verziju od spanaća.