Pitajte Nutricionistu

Jednostavni razlozi da smršate (te male stvari)

Written by Nutricionista. Posted in Blog, Zdravlje na tanjiru

belly-2354_960_720

Navikli ste da vas na gubitak telesne mase motivišemo preteći vam infarktom i dijabetesom, ili pominjući  vaše skinny jeans koje čame u ormaru. Povremeno vam pominjemo i fenomenalne trbušnjake, čvrstu zadnjicu, ali uglavnom se uvek vraćamo na strašne hronične nezarazne bolesti koje odnose najviše života. Povremeno se nađe neko ko će reći “Ne zanima me kako izgledam i savršenog sam zdravlja“, i to je sasvim u redu, ali ipak imam par vrlo jednostavnih razloga koji će i vas možda naterati da se zamislite.

Pomorandže

Written by Nutricionista. Posted in Blog, Namirnice

orange-15047_960_720

 

Trenutno sam u citrusnoj fazi, i ne mogu da zamislim dan bez bar jedne voćke iz ove grupe, ili bar divnog sveže ceđenog soka. Zbog toga vas danas podsećam na sočnu pomorandžu, bogatu vitaminima, mineralima i biljnim vlaknima.

Ukusna salsa

Written by Nutricionista. Posted in Blog, Naš meni

IMG_5291

Salsa je vrsta plesa, ali i sos, odnosno ukusno jelo koje se najčešće priprema u Meksiku. Salsa se najčešće priprema samo od par sastojaka od kojih je najvažniji paradajz, ali ova koju danas pripremamo je malo šarenija i veoma ukusna. Ovo jelo je pravi praznik za oči, veoma je ukusna i naravno, hranljiva.